투어 프로들도 시합을 앞두고 하는
‘전신 워밍 업’ 동작 3가지를 준비했습니다.
– 등과 하체를 위한 밴드 스쿼트 (00:15)
– 몸통 회전을 위한 밴드 당기기 (00:35)
– 몸의 균형을 위한 익스텐션 (01:28)
‘쌍둥이 골퍼’ 김아로미, 김새로미 프로와 함께 하는
세 가지의 워밍업 동작을 바로 확인해 보세요!
#골프다이제스트 #워밍업 #골프운동
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