지난 8월 GD피트니스에서 다뤘던
‘고관절 스트레칭’ 편을 기억하시나요?
이번 9월호에서는 고관절을 더
강화할 수 있는 동작들로 준비했습니다:)
일정한 어드레스 자세를 돕는 것은 물론,
하체 비반이나 혈액순환으로 고민인
골퍼에게도 좋은 해결책이 될 거예요!
00:51 Kneeling Side Lunge
04:41 Frog Stretch
08:23 Ankle Lift
11:38 Wide Squat To Front Lunge Rotation
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